2130章 让你们花钱买罪受，我很抱歉（求票票咧）

怎么。 这家伙也这么快？ 加特林和迪克斯都有些傻眼。 他们都对于自己的启动能力很有自信。 即便不是最好的状态，那也不至于…… 会被压成这样吧。 这…… 就觉得压了？ 那还没完呢。 起跑阶段的目标是在短时间内达到较高的水平速度，并保持稳定的加速。 根据运动学原理，速度是一个矢量，包括大小和方向。不必要的上下起伏会使速度的方向发生波动，干扰运动员对水平速度的控制。 在步频型起跑中，高步频需要稳定的节奏来维持。 身体的上下起伏会破坏这种节奏，导致步频不稳定。 就好像当身体向上起伏时，腿部的着地时间和发力方向会发生变化。 会使得步频难以保持在一个稳定的高水平。 稳定的步频对于发挥步频型起跑的优势至关重要，只有保持稳定的步频，才能持续地为身体提供向前的动力。 苏神之前就是这里，给谢正业上了一课。 谢正业的起伏太大。 这对于步频流的曲臂起跑。 十分不友好。 导致谢正业的赛后录像分析切片，就可以看出来，谢正业曲臂起跑的时候，水平速度的控制。 不太好。 虽然，刚开始掌握有点问题很正常。 甚至有不少问题都正常。 但是。 还是那句。 谁叫你叫谢正业呢。 你叫了这个名字。 苏神这一世。 就必然不得让你清闲。 砰砰砰砰砰。 腿部的着地时间和发力方向尽量不要发生变化。 谢正业控制了这里后，不说问题都解决了，起码比不注意的时候要好得多。 仅仅解决了这一个地方，他就感觉自己的步频…… 更加的稳定。 果然到了后面就像是苏神说的这样。 某些时候不是针对性解决你这个问题。 反而要从其他的问题上入手。 用其他的问题来带动解决你这个问题。 是不是觉得。 很绕口。 但到了后面就是这样。 绕口你也得这么做。 也得明白什么意思。 而把这里稳住之后，就可以—— 提升加速效率。 从动力学角度分析，牛顿第二定律F = ma，其中F为合外力，m为物体质量，a为加速度，就表明—— 在质量不变的情况下，合外力越大，加速度越大。 那么。 在起跑时，是不是就可以推出来…… 减少上下起伏就可以使运动员将更多的力量集中在水平方向上。 从而增大水平方向的合外力？ 就像之前的谢正业，当的力量主要用于克服上下起伏时，水平方向的力量就会相对减少，导致加速度减小。 那么改过来之后。 通过减少不必要的上下起伏，就可以将更多的力量用于推动身体向前。 增大水平方向的加速度，更快地提升速度。 这在短跑项目中尤为重要，起跑时的快速加速能够为后续的途中跑和冲刺奠定良好的基础。 谢正业整个人感觉自己，就像是突然找到了什么开关，整个人不仅仅稳定性，向前性，水平方向的水平力都得到了改善…… 甚至整个人在弯道的加速上。 都出现了完全不同的感觉。 就像是。 整个弯道变得更加的平滑。 仿佛自己的身体里注入了润滑油。 以前那种在弯道上有一些卡卡拉拉的感觉。 这一次都变轻了很多。他可以把更多的力量。 用在向前推进上。 这就是苏总的本事吗？ 我靠。 三言两语就解决了自己还有自己的团队难以解决的问题。 通过一个方法就带动了几个方式的改变。 这个脑子。 说是点石成金都没问题。 难怪人家钱都数不完了。 有这样的脑子。 做什么不赚？ 谢正业整个人通过减少上下起伏，就变相进行了这么多技术环节的改动。 你说说看。 这不变强谁变强？ 这不变快谁变快？ 谢正业整个人展现出开的能力，再加上他已经打开了10秒的百米身体记忆。 都在让他这一枪变得更加的凶悍。 加特林这种分配型跑法。 完全不是他一合之地。 就算是100米更快又怎么样？ 这是200米。 方法是完全不同的。 而且加特林那种泡法。 已经落后于时代了。 阿什米德看着，也是脑子麻麻的。 他就在谢正业的前面。 对于这种感觉最为清楚。 拜托，这可是有前伸数的。 这又不是100米。 你怎么。 你怎么就这样追上来了呢？ 你要知道在弯道上这么吃。 那就意味着，如果换算成直道项目。 他就已经领先了。 100米阿什米德可是Pb9.93目前。 200米更是19.85。 不管哪个，都不比谢正业差。 尤其是100米，这还是他的强项才对。 同时跑百米，谢正业大概率赢不了他。 可现在呢。 他在弯道上。 却被这个东方人撵着跑。 抓着屁股追。 这样的感觉。 阿什米德真是憋屈。 200米预赛被周兵截胡，到了200米决赛，居然还要被一个不到二十岁的人追击。 关键。 这人也还是一个东方人。 该死！ 东方人怎么跑步一个一个都这么厉害了？ 我还是喜欢你们以前那种轻松被我们碾压的样子呀。 废话。 任何人种都喜欢。 我们自己。 当然也喜欢。 所以。 还是让我们来欣赏欣赏你们被你压的表情吧。 谢正业开足马力，整个人跑得顺畅无比，就连周兵都在瞟到这一道，有些咋舌。 这些人。 都是怪物吧。 自己好不容易才打开20秒。 结果他倒好。 都已经到了这个水平上。 还说进步就进步？ 还说成长就成长？ 自己前进一步都付出了巨大的代价。 都是依靠十年磨一剑的曲臂起跑，以及高原场地加上不错的风。 这么多条件结合在一起才突破。 虽然突破那面墙，第一次才是最困难。 可，那也不代表后面就会变得越来越容易。 还是很难。 越提升就越难。 短跑200米也不是只有20秒这一个大关的。 可谢正业。 却在自己的眼皮子底下，这才多久好像又进行了开窍。 整个技术的感觉绝对比前段时间。 要更加进步。 天天在一起训练。 甚至很多时候都会把注意力放在谢正业身上。 默默观察。 周兵好歹以前也是200米的亚洲第一。 这么多年眼力早就练了出来。 他几乎是第一时间就察觉到了…… 谢正业。 绝对进步了不少。 他的这个启动环节的感觉。 发生了变化。 具体是什么变化他还不清楚。 也没有时间让他去多想。 但就现在来看。 有一点是可以确定！ 这个变化肯定是偏向…… 好的方面。 海沃德体育场。 谢正业一马当先。 弯道加速甚至已经要逼平第六道的阿什米德。 阿什米德之前可一直都觉得自己和谢正业。 半斤八两。 200米的那一枚奖牌。 他也有机会去打。 只是他没有发挥这么好。 即便是承认了谢正业的确是有点实力。 但那最多也就是和他平起平坐。 从没有想过。 他其实比自己强。 而且要强上不少。 没关系。 不承认没事。 二沙岛的传统就是—— 用事实的铁拳。 打到你服。 砰砰砰砰砰。 即将进入弯道途中跑。 这个时候，谢正业开始更进一步，保持身体重心稳定。重心稳定，不仅仅是在起跑过程中重要，在加速尤其是途中跑方面，保持身体重心的稳定对于维持身体平衡也重要。 在步频型曲臂起跑中，高步频使得身体的支撑时间较短。 如果此时身体上下起伏过大，重心就难以保持在稳定的位置，容易超出支撑面，严重会导致摔倒或失去起跑的节奏。 是的。 还是身体上下起伏过大问题。 一个问题。 居然可以吃到现在。 真是。 说明知识还需要认知来提高和利用。 要做好这个。 那么就必须……减少上下起伏可以使身体重心保持在相对稳定的高度和位置。 用来降低身体失去平衡的可能性。 让自己能够在加速和途中跑期间，更稳定地前进。 谢正业这里做的办法是： 协调上下肢运动。 为什么要这么做？ 因为身体的上下起伏还会影响上下肢的协调运动。 在跑步中，上肢的曲臂摆动与下肢的步伐是相互协调配合的，用以维持身体的平衡和产生向前的动力。 当身体出现不必要的上下起伏时，会干扰这种协调关系。 比如去年的钻石联赛。 谢正业就是犯了这个错误。 忘记了身体向上起伏时，为了保持平衡，上肢的摆动幅度和节奏可能会发生改变。 这就会影响到下肢的步伐频率和步幅。 导致他好几次下肢的步频和步幅搭配不佳。 虽然对于普通人来说，已经是好的不能再好，已经是很完美，可完美这个词……作为运动员本身，你还是听听就好。 信了。 那就是大傻蛋。 竞技体育的领域，完美不完美，从来都是看对比的对象，看你所处的层次来决定。 你在20秒50以外的完美放到20秒50以内就不叫完美。 你20秒50以内的完美放到20秒以内。 同样也会出现不完美。 这才是应该具备的科研运动精神。 苏神一直在二沙岛身体力行，推广这个理念和精神，成果还是很显著，已经影响到了其后几乎二沙岛所有的年轻人。 而苏神要他做的就是……减少上下起伏可以使上下肢的协调运动更加顺畅。 上肢的曲臂推动过来的能量延续如果能够更好地配合下肢的高步频，为身体提供稳定的平衡支持和向前的推进力。 那么你的途中跑。 也会更快更稳定。 当然这里面还有别的要注意，如果你理论和方向对了，可不注意对于运送员本身的变化，那也不行。 苏神就在训练中告诉谢正业，身体上下起伏时，下肢关节，如膝关节、踝关节等，会承受较大的冲击力。 根据动量定理Ft =Δmv，其中F为作用力，t为作用时间，Δm为质量变化，v为速度变化，当身体落下时，速度的突然变化会导致关节受到较大的冲击力。 那么。 减少上下起伏可以降低关节在每一步中所承受的冲击力。 从而减少关节的磨损和受伤的可能性。 关节也是运动员要保护好的地方，不要以为年轻就可以瞎胡来。 具体怎么做，就是苏神告诉他，要维持关节正常运动轨迹。 这个轨迹是根据你的身体条件肌肉条件生理条件不断变化而变化。 需要时常用冠军模型系统来校准。 因为在正常跑步中，关节的运动轨迹是相对稳定和规律的，但身体的上下起伏会改变关节的受力方向和运动角度，使关节的运动轨迹发生偏差。 尤其是弯道上。 因为不是直道，还要承受向心力和离心力的双重夹击。 更是要不断调整，不要给自己落下伤病。 这些，如果苏神不说，不直接告诉他这方面的答案，他根本也不可能摸得清楚。 也不可能注意到这么些方面。 这就是直接拥有版本答案的好处。 很多时候你光是方向和方法对了，也不一定能把运动员培养出来，就是因为还要考虑其余方面，尤其是伤病本身。 尽可能在做这些改变的基础上，让运动员科学规律，避免伤病。 这里你也才能明白，苏神为了整个二沙岛。 到底做了多大的牺牲。 砰砰砰砰砰。 弯道途中跑！ 这个时候只有迪克斯还能跟上一些，可到了弯道途中跑，因为刚刚赛季伤复出。 不敢一口气就把马力拉足。 这是为什么历史上他这一场成绩其实并不好看的原因。 尤其是刚刚准备上来，给谢正业一点压力的时候，谢正业在弯道途中跑中，竟然…… 跑得十分顺畅。 反正比迪克斯印象中的他。 顺畅不少。 这是因为，他开始在苏神的指点下，进入了更加高级的涉猎。 也就是弯道离心力与向心力的平衡。 平常怎么来克服向心力和离心力？ 就是分着来。 不管什么理论，现在大体上都差不多。 可苏神却告诉他…… 在弯道跑步时，运动员需要依靠向心力来克服离心力。 以保持在跑道上的轨迹。 是的。 利用向心力来克服离心力。 利用离心力来反作用向心力。 我靠。 这个话一出来，谢正业虽然不懂，但也觉得不明觉厉。 旁边学科这么多年的杨耀竹更是被这话震惊的……差点合不上嘴巴。 在他们还在想怎么鼓励面对这个弯道难题的时候，人家已经想到了结合起来，借力打力，相互为自己所用。 真是。 格局都不同了。 简直是。 光听起来。 都觉得可怕。 瞬间都就明白了，到底人和人的差距在什么地方。 根据向心力公式可以得知，速度方向的稳定对维持向心力的稳定至关重要。 东西有很多，现在谢正业要解决的只有一个——还是上下起伏的问题。 不用分散注意力。 要记住身体不必要的上下起伏会使速度方向产生垂直分量的变化。 干扰向心力的稳定。 最终导致运动员难以精准地控制身体在弯道中的运动轨迹。 增加偏离跑道或者是偏移最佳弯道路线的风险。 就这一个点，居然…… 贯通了整个弯道。 苏神这个点拨。 真是让谢正业这个年纪的人都觉得…… 不简单。 这脑瓜子。 比自己好使太多。 都不在一个维度上。 甚至看看杨耀竹的表情就知道。 他甚至开始怀疑。 苏神是不是多长了一个脑子。 不然，怎么会这么吓人？ 和他聊专业。 完全就是打击自己。 在谢正业刻意住了这些方面后，整个人已经拉开了不敢全力输出的迪克斯。 本以为。 迪克斯还会给自己很强的压力。 没想到。 这么快就无了。 谢正业感觉很无奈。 没有了假想敌。 那就只能是…… 尽可能把这些方面做好。 让自己在实战中磨练磨练这些苏神想要他改进的地方。 其实说迪克斯对决谢正业，还是扯远了。 起码这一枪。 扯远了。 因为呐。 他现在根本就没有办法和谢正业进行对决。 现在要考虑的是。 能不能保住第二。 因为。 还有个人，几乎一直和他并驾齐驱。 这人就是周兵。 周兵也是开了20秒大关的。 你要是身体健康状态在线的迪克斯。 那周兵只能认输。 的确是硬实力差距比较大。 但问题是。 你现在是全盛状态吗？ 你也不是啊。 既然你不是的话。 我为何不能超过你？ 周兵启动加速占据了便宜后，就被迪克斯追上，几乎超过去。 但这个时间点很短。 因为到了下弯道的时候。 一过弧顶。 周兵就开始发力，渐渐重新确立优势。 不过迪克斯好歹也是这个时间上历史最快弯道前程之一。 底子还是在。 还是能和周兵纠缠一番。 但。 也就是纠缠一番。 多一番。 都不行。 弯道进直道。 谢正业不用多说，肯定是第一个跑了进去。第二个…… 却不是迪克斯。 反而是。 周兵。 两个黄色皮肤的运动员，居然一前一后率先冲出了弯道。 这让海沃德体育场的所谓田径老粉丝。 一个个破防不轻。 100米的阵地丢掉了。 难道200米的阵地也要丢掉吗？ 你们可不要浪费我们纳税人的钱！！！ 谢正业看着前方，光听声音就知道自己现在方圆一米范围内都没人。 果然。 注重了苏总说的这些方面。 自己就是跑得更快了。 或者说同样的速度下。 他跑得更轻松了。 那么。 进入大直道。 也有更多的余力来冲向终点。 …… 天朝体育台。 “弯道进直道，谢正业和周兵，一前一后首先冲出了弯道，他们现在确立了领先！” “没有一个美国选手能够跟上他们！” “看看大直道，这是谢正业的优势区，他速度很快，没有想要停下来的意思。” “继续加速，周兵虽然也不错，但还是谢正业更胜一筹！” “谢正业，不断加速，不断加速，没有人了身边，他锁定了冠军，就看看……” “他这个锁定的成绩是多少！” 谢正业没有犹豫。 一头就朝着终点线扎了过去。 呼—————————— “压线！” “19.90！！！” “不，又修正到了19.88！” “而且。” 杨剑一瞟，道：“还是接近一米的大逆风！” “这一枪的硬实力，恐怕不会比伦敦的成绩要差多少！” “谢正业跑的好，就是天公，不作美啊。” 谢正业本来看着，还有一些不满意。 他本来觉得自己这一场跑得还不错，虽然没有对手的威胁和刺激，但也不至于才跑出这个成绩吧。 他自己对于这些方面的改善。 不有点白改善的意思了吗？ 可一看风速。 就离谱。 虽然都是0.9秒的风速。 但他却是个0.9秒的逆风。 逆风和顺风可不一样。 逆风带来的负面加持。 大概率会比顺风同样风速下带来的加持。 要影响更多。 这么一推断。 好像就还行。 谢正业也露出了一些笑容。 在几乎大逆风的情况下，还能打开19秒90。 这么看。 好像也就说得过去了。 除了谢正业，周兵这一场也跑出了20秒07的好成绩。 科学御风技术。 他可是整个二沙岛第三个学会这个的人。 那不拿出来用用就离谱。 那就是白练了。 周兵也是看了看风速，才点点头。 不然如果是正常风。 对于这个成绩他也不会满意。 包揽前二。 而且这一次还不是100米。 是200米。 还是在田径之乡尤金。 怎么说。 都赢麻了。 当然对于观众来说，这不是什么好的体验。 意味着美国田径队。 又要把一个优势项目丧失优势地位。 跑不过牙买加就算了。 连个东方人都跑不过。 你们真是浪费钱。 呵。 怎么不配输给我们是吧？ 谢正业正准备接受采访呢，听到看台上此起彼伏都是这样的声音，他突然笑了笑，眼珠子转了转，一把把现场记者的话筒拉近了一些。 年轻人血气方刚。 才不想多惯着。 何况他刚刚才是赢家。 才是冠军。 谢正业轻咳了一声道： “海沃德的诸位观众。” “让你们花钱买罪受。” “我很抱歉。” 哈？？？ 别说阿美丽卡，不少种花家团队的人听到这里，都懵了。 年轻人。 是真敢说啊。 “不过……” 赵昊焕接口道： “和你当年比。” “还是差远了。” 啊？ 我？ 苏神道：“我有这么夸张吗？” “你有这么夸张吗？” 赵昊焕摇摇头，似乎是在谢正业的身上看到了当年的回忆，道： “你当年那个环境下，可比他说话吓死人不偿命多了。” “我有时候听了，都差点心脏停跳。” “当然现在看起来。” “你是对的。” 赵昊焕笑着看着意气风发的谢正业。 “咱们种花家田径运动员。” “不必不如人。” “也不比别人差。” “有句话我现在还记得。” “什么？”苏神问道。 重开后，他说了实在太多。 也不知道赵昊焕说的是哪一句。 “你要习惯我们也能比别人强。” “当时不好说，我也很难理解。” “现在嘛。” 老赵笑笑。 “我理解了。” “也习惯了。” 苏神闻言。 也忍不住笑了起来。 十年布局。 整个环境和心境的改变。 一切。 正如苏神所愿。 ps：二合一大章节送上。 求票票，求票票。 诸位大佬们，明儿，咱们继续约。